Mimisan sering dianggap sebagai kondisi ringan yang bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, jika mimisan terjadi berulang kali, kondisi ini tidak boleh dianggap sepele. Mimisan berulang dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang perlu mendapat perhatian lebih.

Apa Itu Mimisan?
Mimisan atau epistaksis adalah keluarnya darah dari hidung akibat pecahnya pembuluh darah di dalam rongga hidung. Bagian dalam hidung memiliki banyak pembuluh darah yang tipis dan mudah pecah, terutama saat terpapar udara kering, debu, atau iritasi.

Penyebab Mimisan Berulang
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan mimisan terjadi berulang antara lain:
- Udara kering atau terlalu dingin
- Kebiasaan mengorek hidung
- Iritasi akibat alergi atau infeksi saluran pernapasan
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan pembekuan darah
- Efek samping penggunaan obat tertentu, seperti pengencer darah
Mimisan yang sering kambuh juga bisa dipicu oleh kelelahan dan stres berlebihan.

Kapan Harus Waspada?
Mimisan perlu diwaspadai jika:
- Terjadi berulang tanpa sebab yang jelas
- Darah keluar dalam jumlah banyak
- Sulit dihentikan lebih dari 20 menit
- Disertai pusing, lemas, atau sesak napas
Kondisi tersebut dapat menandakan adanya masalah kesehatan yang lebih serius.

Cara Mengatasi dan Mencegah Mimisan
Untuk mengatasi mimisan, duduklah tegak dan condongkan badan sedikit ke depan, lalu tekan bagian lunak hidung selama beberapa menit. Hindari mendongakkan kepala karena dapat menyebabkan darah tertelan.
Pencegahan dapat dilakukan dengan menjaga kelembapan hidung, minum air putih yang cukup, menghindari kebiasaan mengorek hidung, serta mengelola stres dan kelelahan dengan baik.

Kesimpulan
Mimisan yang terjadi sesekali umumnya tidak berbahaya, namun jika terjadi berulang, kondisi ini bisa menjadi tanda gangguan kesehatan tertentu. Oleh karena itu, jangan menganggap sepele mimisan yang sering terjadi dan segera konsultasikan ke tenaga medis jika keluhan berlanjut.