Artikel Kesehatan
Bahaya atau Normal? Kapan Menguap Terlalu Sering Perlu Diwaspadai
Menguap adalah refleks alami yang biasanya terjadi saat tubuh mengantuk, bosan, atau membutuhkan lebih banyak oksigen, namun jika terjadi terlalu sering tanpa penyebab jelas, hal ini bisa menjadi tanda adanya...
Baca Lebih Banyak
Physical vs Chemical Sunscreen: Mana yang Lebih Aman untuk Kulitmu?
Physical sunscreen bekerja dengan memantulkan sinar UV menggunakan mineral seperti zinc oxide, sehingga lebih aman untuk kulit sensitif, anak-anak, dan ibu hamil, meski sering meninggalkan white cast. Sementara itu, chemical...
Baca Lebih Banyak
Manfaat Olive Oil untuk Kesehatan: Dari Jantung Sehat hingga Kulit Glowing
Olive oil, terutama extra virgin, kaya lemak sehat dan antioksidan sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, mendukung fungsi otak, membantu pengendalian berat badan, serta menyehatkan pencernaan. Selain dikonsumsi,...
Baca Lebih Banyak
Benarkah Sparkling Water Lebih Sehat dari Soda? Ini Faktanya!
Sparkling water adalah air berkarbonasi tanpa gula dan kalori yang menjadi alternatif lebih sehat dibanding soda. Minuman ini membantu hidrasi, aman untuk pencernaan, dan memiliki risiko sangat kecil terhadap kesehatan...
Baca Lebih Banyak
Kecil tapi Hebat: Manfaat Almond untuk Kesehatan Jantung dan Otak
Almond merupakan kacang kecil yang kaya nutrisi seperti lemak sehat, vitamin E, magnesium, dan antioksidan, yang bermanfaat besar bagi kesehatan jantung dan otak. Konsumsi almond secara rutin dapat membantu menurunkan...
Baca Lebih Banyak
Bukan Sekadar Sombong: Memahami Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD)
Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah gangguan kepribadian di mana seseorang memiliki rasa penting diri yang berlebihan, sangat membutuhkan pengakuan, namun kurang empati terhadap orang lain. Di balik kesan percaya diri,...
Baca Lebih Banyak
Sering Menatap Layar Lama? Hati-Hati, Bisa Jadi Matamu ‘Haus’!
Menatap layar gadget terlalu lama dapat menyebabkan sindrom mata kering kronis, yaitu kondisi ketika mata kekurangan pelumas alami akibat berkurangnya frekuensi berkedip. Gejalanya meliputi mata terasa kering, gatal, perih, berair...
Baca Lebih Banyak
Aromaterapi Alami: Bagaimana Daun Pandan Membantu Relaksasi dan Tidur Nyenyak
Daun pandan bukan hanya bumbu dapur beraroma wangi, tetapi juga memiliki manfaat aromaterapi alami yang membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Kandungan senyawa seperti flavonoid dan minyak atsiri dalam pandan...
Baca Lebih Banyak
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memperparah Eksim Tanpa Disadari
Eksim dapat memburuk akibat kebiasaan sehari-hari yang sering tidak disadari, seperti mandi dengan air panas, memakai pakaian berbahan kasar, menggunakan sabun berpewangi, pola makan tidak seimbang, serta kurang tidur dan...
Baca Lebih Banyak
Makan Mangga Setiap Hari? Ini Manfaat Luar Biasa yang Mungkin Belum Kamu Tahu
Mangga bukan hanya buah tropis yang lezat, tetapi juga kaya manfaat kesehatan. Kandungan vitamin A, C, serat, antioksidan, serta mineral seperti kalium dan magnesium menjadikannya baik untuk menjaga daya tahan...
Baca Lebih Banyak