Demam adalah reaksi alami tubuh terhadap infeksi atau peradangan, dan cukup umum terjadi pada anak-anak. Saat anak demam, salah satu langkah pertolongan pertama yang bisa dilakukan orang tua adalah mengompres tubuh anak untuk membantu menurunkan suhu. Namun, penting untuk memahami cara mengompres yang benar agar efektif dan tidak membahayakan si kecil.

Mengapa Mengompres Penting Saat Anak Demam?
Mengompres berfungsi untuk membantu menurunkan suhu tubuh secara bertahap tanpa harus langsung memberikan obat penurun demam. Selain itu, kompres juga bisa membuat anak merasa lebih nyaman.

Jenis Kompres yang Disarankan
1. Kompres Air Hangat (Bukan Dingin)
Banyak orang tua masih keliru dengan menggunakan air dingin atau bahkan es batu. Faktanya, air hangat lebih efektif karena membantu tubuh menyesuaikan suhu secara alami dan tidak menyebabkan menggigil.

2. Kompres Basah Biasa
Gunakan kain bersih yang dibasahi air hangat, peras, lalu tempelkan pada bagian tubuh tertentu.

Bagian Tubuh yang Dapat Dikompres

• Dahi
• Ketiak
• Lipatan paha
• Leher bagian belakang
• Pergelangan tangan dan kaki

Tempat-tempat ini memiliki pembuluh darah besar yang dapat membantu menyebarkan panas keluar tubuh.

Langkah-langkah Mengompres Anak dengan Benar

• Siapkan Air Hangat
  Gunakan air hangat suam-suam kuku (sekitar 37–38°C). Jangan terlalu panas agar tidak melukai kulit anak.
  
• Basahi Kain Bersih
  Gunakan kain lembut dan bersih. Celupkan ke air hangat, lalu peras agar tidak menetes.
  
• Tempelkan Kompres ke Tubuh Anak
  Letakkan kompres pada bagian tubuh seperti dahi, ketiak, atau lipatan paha selama 10–15 menit. Ganti kain jika sudah mulai dingin.
  
• Pantau Suhu Anak Secara Berkala
  Gunakan termometer untuk memantau suhu tubuh anak setiap beberapa jam.
  
• Hindari Membedong Anak atau Menutupnya Terlalu Tebal
  Hal ini bisa membuat panas tubuh terperangkap dan justru memperburuk demam.

Kapan Harus ke Dokter?
Segera periksakan anak ke dokter jika:

• Demam lebih dari 3 hari
• Suhu tubuh mencapai ≥ 39°C
• Anak tampak sangat lemas, muntah terus-menerus, atau sulit makan dan minum
• Muncul ruam, kejang, atau kesadaran menurun

Kesimpulan
Mengompres dengan cara yang benar bisa membantu menurunkan demam pada anak secara alami dan aman. Gunakan air hangat, pilih bagian tubuh yang tepat, dan perhatikan kenyamanan anak. Jika demam tak kunjung reda atau disertai gejala mengkhawatirkan, segera konsultasikan ke dokter.