Paparan sinar matahari memang penting bagi kesehatan, tetapi terlalu sering terpapar tanpa perlindungan dapat menimbulkan masalah pada mata. Salah satu gangguan mata yang cukup umum akibat paparan sinar UV adalah pinguecula, yaitu benjolan kecil berwarna kekuningan yang muncul di bagian putih mata (sklera). Meski sering dianggap sepele, kondisi ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan bahkan berkembang menjadi masalah yang lebih serius bila dibiarkan.
Apa Itu Pinguecula?
Pinguecula adalah pertumbuhan jaringan kecil berwarna kuning di konjungtiva, biasanya terletak di sisi dekat hidung. Pertumbuhan ini merupakan perubahan degeneratif pada jaringan mata akibat iritasi jangka panjang. Meskipun tidak bersifat kanker, pinguecula dapat mengganggu penampilan dan menimbulkan keluhan tertentu.
Mengapa Sinar Matahari Menjadi Penyebab Utama?
Sinar ultraviolet (UV) dari matahari adalah faktor terbesar penyebab pinguecula. UV dapat memicu perubahan pada jaringan elastis di mata sehingga membentuk penebalan atau bintik kekuningan. Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang:
- Bekerja di luar ruangan
- Sering beraktivitas di bawah sinar matahari tanpa kacamata UV
- Terpapar angin, debu, atau polusi
- Mengalami mata kering kronis
Gejala Pinguecula yang Perlu Diwaspadai
Pada sebagian orang, pinguecula tidak menimbulkan gejala. Namun, beberapa keluhan yang mungkin muncul antara lain:
- Mata terasa kering atau gatal
- Sensasi mengganjal seperti ada pasir
- Kemerahan pada mata
- Tampak bintik atau benjolan kuning yang makin jelas
Jika terjadi iritasi berulang, pinguecula bisa meradang (pingueculitis), membuat mata terlihat lebih merah dan perih.
Apakah Pinguecula Berbahaya?
Secara umum, pinguecula tidak berbahaya, tetapi bisa berkembang menjadi pterygium, yaitu daging tumbuh yang memanjang hingga menutupi kornea. Pterygium dapat mengganggu penglihatan dan terkadang memerlukan tindakan operasi.
Cara Mencegah Pinguecula
Pencegahan dapat dilakukan dengan melindungi mata dari faktor iritasi. Beberapa cara efektif meliputi:
- Menggunakan kacamata hitam berlabel UV protection
- Memakai topi saat berada di luar ruangan
- Menghindari paparan angin dan debu berlebih
- Menggunakan obat tetes mata pelembap bila mata mudah kering
- Istirahatkan mata saat bekerja lama di lingkungan terik atau berdebu
Kapan Harus Mengunjungi Dokter?
Segera periksa ke dokter mata jika:
- Bintik kuning bertambah besar
- Mata sering merah atau nyeri
- Penglihatan mulai terganggu
- Terjadi iritasi parah atau berulang
Dokter dapat memberikan obat tetes untuk mengurangi peradangan atau merekomendasikan tindakan medis jika diperlukan.
Kesimpulan
Pinguecula adalah gangguan mata yang cukup sering muncul akibat paparan sinar UV, angin, debu, dan mata kering. Meski biasanya tidak berbahaya, kondisi ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan memperburuk kesehatan mata bila tidak ditangani. Dengan perlindungan sederhana seperti memakai kacamata UV dan menjaga kelembapan mata, risiko pinguecula dapat dikurangi secara signifikan.
