Artikel Kesehatan
Air Beras: Sumber Alami Vitamin dan Antioksidan yang Sering Diabaikan
Air beras, yang sering dianggap sebagai “sisa cucian nasi,” sebenarnya kaya akan vitamin B kompleks, mineral seperti kalsium dan magnesium, serta antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh dan kulit. Konsumsi atau...
Baca Lebih Banyak
Otak Sehat di Usia Lanjut: Cara Efektif Menurunkan Risiko Demensia
Menjaga otak tetap sehat di usia lanjut dapat menurunkan risiko demensia secara signifikan. Langkah-langkah efektif meliputi menerapkan pola makan bergizi seimbang seperti diet Mediterania, rutin berolahraga, melatih otak melalui aktivitas...
Baca Lebih Banyak
Sedentary Lifestyle: Ancaman Diam-diam di Era Modern
Sedentary lifestyle atau gaya hidup sedentari adalah kebiasaan minim aktivitas fisik yang umum di era modern akibat terlalu banyak duduk, bekerja di depan komputer, atau menatap layar. Meski terlihat sepele,...
Baca Lebih Banyak
Dari Kulit hingga Jantung: 7 Manfaat Nanas yang Jarang Diketahui
Nanas adalah buah tropis yang kaya vitamin C, antioksidan, serat, dan enzim bromelain yang memberikan beragam manfaat kesehatan. Selain menjaga elastisitas kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh, nanas juga membantu...
Baca Lebih Banyak
Air Kelapa: Minuman Alami dengan Seribu Khasiat untuk Tubuh
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya nutrisi seperti elektrolit, vitamin C, dan antioksidan, sehingga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain mampu menghidrasi dengan cepat, air kelapa juga membantu...
Baca Lebih Banyak
Alpukat: Si Hijau yang Ampuh Turunkan Kolesterol dan Jaga Jantung
Alpukat merupakan buah kaya lemak tak jenuh tunggal yang efektif menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, alpukat juga...
Baca Lebih Banyak
Purging vs Breakout: Kenali Perbedaannya Sebelum Panik!
Setelah mencoba produk skincare baru, munculnya jerawat bisa disebabkan oleh dua hal: purging atau breakout. Purging adalah proses alami ketika kulit mempercepat regenerasi akibat bahan aktif seperti AHA, BHA, retinol,...
Baca Lebih Banyak
Minum Kurang, Risiko Bertambah: Bahaya Batu Ginjal yang Sering Diremehkan"
Kurangnya asupan air putih dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal, yaitu endapan mineral keras yang bisa menyebabkan nyeri hebat hingga kerusakan ginjal jika tidak ditangani. Kondisi ini sering diremehkan, padahal...
Baca Lebih Banyak
5 Pemicu Migrain yang Tak Terduga—Nomor 3 Sering Kamu Lakukan Tanpa Sadar!
Migrain dapat dipicu oleh berbagai hal yang sering tidak disadari, seperti perubahan cuaca, melewatkan waktu makan, terlalu lama menatap layar, aroma tertentu, dan perubahan hormon. Faktor-faktor ini bisa memengaruhi keseimbangan...
Baca Lebih Banyak
Dari Flu hingga Demam Berdarah: Ancaman Kesehatan di Musim Hujan
Musim hujan tak hanya membawa kesejukan, tetapi juga meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti flu, demam berdarah, diare, infeksi kulit, dan leptospirosis akibat perubahan suhu, kelembapan tinggi, serta genangan air. Untuk...
Baca Lebih Banyak