Artikel Kesehatan
Jarang Olahraga Tapi Berat Badan Tetap Normal, Apakah Tetap Sehat?
Berat badan normal tidak selalu menandakan tubuh sehat, terutama jika jarang berolahraga. Kurang aktivitas fisik tetap dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, penurunan massa otot, metabolisme lambat, hingga gangguan kesehatan...
Baca Lebih Banyak
Bahaya Scroll HP Sebelum Tidur yang Sering Dianggap Sepele
Kebiasaan scroll HP sebelum tidur yang sering dianggap sepele ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan, mulai dari mengganggu produksi hormon tidur, menurunkan kualitas tidur, memicu kecemasan, menyebabkan mata lelah, hingga...
Baca Lebih Banyak
Tidur Sudah Lama Tapi Tetap Ngantuk? Kenali Penyebabnya
Tidur lama tetapi tetap mengantuk bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kualitas tidur yang buruk, gangguan tidur seperti sleep apnea, pola tidur tidak teratur, kekurangan nutrisi, terlalu banyak tidur, hingga...
Baca Lebih Banyak
Makan Tengah Malam, Benarkah Langsung Jadi Lemak?
Makan tengah malam tidak otomatis langsung menjadi lemak karena tubuh tetap membakar energi meski sedang tidur. Kenaikan berat badan lebih dipengaruhi oleh total kalori berlebih, jenis makanan, dan pola hidup...
Baca Lebih Banyak
Haus Padahal Baru Minum? Bisa Jadi Tanda Tubuh Mengalami Masalah Ini
Rasa haus yang terus muncul meski baru minum bisa disebabkan oleh berbagai kondisi, mulai dari dehidrasi ringan, konsumsi makanan tinggi garam atau gula, hingga masalah kesehatan seperti mulut kering dan...
Baca Lebih Banyak
Healing ke Alam Ternyata Ada Efek Medisnya: Mengenal Nature Therapy
Nature therapy atau healing ke alam ternyata memiliki manfaat medis yang baik untuk kesehatan fisik dan mental. Aktivitas sederhana seperti berjalan di taman, menikmati udara segar, atau menghabiskan waktu di...
Baca Lebih Banyak
Skin Barrier Rusak karena Over-Skincare: Tanda-Tanda yang Sering Diabaikan
Over-skincare dapat merusak skin barrier, yaitu lapisan pelindung alami kulit yang berfungsi menjaga kelembapan dan melindungi dari iritasi. Kondisi ini sering ditandai dengan kulit perih saat memakai skincare, kemerahan, kering...
Baca Lebih Banyak
Brain Rot Akibat Scroll TikTok Terlalu Lama: Mitos atau Fakta Medis?
Istilah brain rot memang bukan diagnosis medis resmi, tetapi kebiasaan scrolling TikTok terlalu lama dapat berdampak nyata pada kesehatan mental dan fungsi otak, seperti menurunnya fokus, gangguan tidur, overstimulasi, hingga...
Baca Lebih Banyak
Duduk Terlalu Lama di Depan Laptop Bisa Sebabkan ‘Dead Butt Syndrome
Dead Butt Syndrome adalah kondisi melemahnya otot bokong akibat terlalu lama duduk, terutama saat bekerja di depan laptop tanpa banyak bergerak. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri pinggang, bokong, pinggul kaku,...
Baca Lebih Banyak
Fenomena Cortisol Face: Apakah Stres Benar Bisa Mengubah Bentuk Wajah?
Cortisol face adalah istilah populer untuk menggambarkan wajah yang tampak lebih bengkak, bulat, atau lelah akibat peningkatan hormon kortisol karena stres berkepanjangan. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh retensi cairan, gangguan...
Baca Lebih Banyak