Artikel Kesehatan
Benarkah Susu Kedelai Lebih Sehat? Ini Fakta yang Perlu Kamu Tahu
Susu kedelai dapat menjadi pilihan yang lebih sehat bagi banyak orang karena mengandung protein nabati, lemak tak jenuh, dan isoflavon yang baik untuk jantung, serta aman bagi penderita intoleransi laktosa....
Baca Lebih Banyak
Lebih dari Sekadar Beta-Karoten: Inilah Kekuatan Nutrisi dalam Wortel
Wortel bukan hanya sumber beta-karoten untuk kesehatan mata, tetapi juga kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin yang mendukung kesehatan jantung, pencernaan, kulit, serta sistem imun. Kandungan lutein, zeaxanthin, dan falcarinol...
Baca Lebih Banyak
Alergi Kacang? Ini Alternatif Sumber Protein yang Aman dan Bergizi
Penderita alergi kacang tetap dapat memenuhi kebutuhan protein dengan berbagai alternatif aman dan bergizi, seperti daging tanpa lemak, telur, produk susu, biji-bijian, tahu, tempe, edamame, quinoa, serta produk berbahan kacang...
Baca Lebih Banyak
Leukemia: Mengenal Gejala Dini yang Sering Diabaikan
Leukemia adalah kanker darah yang gejala awalnya sering tidak disadari karena mirip dengan kondisi ringan seperti flu atau kelelahan. Tanda-tanda yang perlu diwaspadai meliputi kelelahan berkepanjangan, mudah memar atau berdarah,...
Baca Lebih Banyak
Matcha vs Teh Hijau Biasa: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
Matcha dan teh hijau berasal dari tanaman yang sama, tetapi cara budidaya dan konsumsi yang berbeda membuat matcha memiliki konsentrasi nutrisi jauh lebih tinggi, termasuk antioksidan, kafein, klorofil, dan L-theanine....
Baca Lebih Banyak
Sushi: Sehat atau Berisiko? Ini Fakta yang Perlu Anda Tahu
Sushi bisa menjadi makanan lezat dan sehat karena kaya protein, omega-3, dan nutrisi dari rumput laut, yang bermanfaat bagi jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh. Namun, konsumsi sushi juga memiliki...
Baca Lebih Banyak
Bahaya atau Normal? Kapan Menguap Terlalu Sering Perlu Diwaspadai
Menguap adalah refleks alami yang biasanya terjadi saat tubuh mengantuk, bosan, atau membutuhkan lebih banyak oksigen, namun jika terjadi terlalu sering tanpa penyebab jelas, hal ini bisa menjadi tanda adanya...
Baca Lebih Banyak
Physical vs Chemical Sunscreen: Mana yang Lebih Aman untuk Kulitmu?
Physical sunscreen bekerja dengan memantulkan sinar UV menggunakan mineral seperti zinc oxide, sehingga lebih aman untuk kulit sensitif, anak-anak, dan ibu hamil, meski sering meninggalkan white cast. Sementara itu, chemical...
Baca Lebih Banyak
Manfaat Olive Oil untuk Kesehatan: Dari Jantung Sehat hingga Kulit Glowing
Olive oil, terutama extra virgin, kaya lemak sehat dan antioksidan sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, mendukung fungsi otak, membantu pengendalian berat badan, serta menyehatkan pencernaan. Selain dikonsumsi,...
Baca Lebih Banyak
Benarkah Sparkling Water Lebih Sehat dari Soda? Ini Faktanya!
Sparkling water adalah air berkarbonasi tanpa gula dan kalori yang menjadi alternatif lebih sehat dibanding soda. Minuman ini membantu hidrasi, aman untuk pencernaan, dan memiliki risiko sangat kecil terhadap kesehatan...
Baca Lebih Banyak